Música e Saúde
por Leonardo Porcino
Música e Meditação
Árvore da Vida
A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e o cristianismo, entre outras. Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação.
A ciência, na nossa idade moderna, tem sido um grande movimento em direção à unidade da natureza.
Os físicos procuram os segredos dos quarks e das partículas fundamentais da matéria, e a chave para a grande teoria unificadora, que reúne o electromagnetismo, a gravidade e as forças da natureza.
Os cosmologistas olham para o início de tudo, o Big Bang, quando o tempo, a matéria e a energia eram um só.
Correndo, paralelamente, a essas pesquisas está a nossa busca por unificação, uma urgência crescente na consciência humana à medida que nos esforçamos pela compreensão, pela cura, pela vida holística e por uma espiritualidade, que pode encerrar a diversidade religiosa e/ou filosófica, e encontrar a unidade da nossa consciência com a natureza, nosso planeta e, finalmente, o Universo.
O valor final para a música meditativa é levá-lo(a) à realidade além dela; o "silêncio" de onde ela se levanta e para o qual retorna.
A prática musical requer atenção, escuta, que leva a sua consciência ao limiar da unificação - onde os seus limites normais de percepção podem ser transcendidos, embora brevemente.
Todo som natural, toda expressão consciente, toda nota musical, pode ser entendidos em quatro níveis, cada um promovendo um distanciamento maior do mundo físico familiar e das suas percepções mentais conscientes.
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Primeiro, como som audível - um resultado "físico" transmitido pelos seus ouvidos.
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Segundo, como sentimentos e pensamentos dentro e atrás dos sons.
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Terceiro, como "sementes sônicas" de onde crescem as raízes e os ramos da música e da linguagem.
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Quarto, como Anahata ou coração universal - sons inaudíveis e inacabados, de onde a sinfonia total da Criação nasce - vibração.
Um modelo correto de música para meditação holística e/ou a denominada meditação ativa, é o disco do grupo de percussão brasileiro Uakti: I Ching.
Ouça você mesmo(a) esse exemplo de música universal, que une elementos musicais ocidentais, orientais e cósmicos, e sinta um pouco do que Jam Fleming Smuts se referiu em sua Teoria Holística.
Boa música!!